Herbata jest już znana od wielu tysięcy lat. Chińczycy pili ją praktycznie do wszystkiego, od zapobiegania kaca po kontrolę masy ciała i zdrowej redukcji w okresie zimowym. Teraz, współczesne badania dają nam o wiele lepszy wgląd na herbatę oraz jej predyspozycję, które  poprawiają nasze zdrowie i przynoszą mu multum korzyści.

Herbata nie jest bowiem tylko przyjemnym napojem, po który sięgamy w chłodniejsze wieczory, ma też niezwykłe właściwości lecznicze tak bardzo, że jest uznana za rodzaj "cudownego napoju", który może być jeszcze zdrowszy niż woda pitna. Picie herbaty może prowadzić do zdrowszego i dłuższego życia.

Herbata, zwłaszcza zielona, jest często uważana za najlepszą dla naszego zdrowia. Herbata ta zawiera substancje związane z mniejszym ryzykiem choroby serca, raka i cukrzycy.

Główne substancje promujące zdrowie w tej herbacie to polifenole, katechiny i epikatechiny. Badania laboratoryjne wykazały, że te cząsteczki mają właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Odkryto również, że osoby pijące kawę lub herbatę wyznaczają się niższym ryzykiem cukrzycy i chorób sercowo-naczyniowych. Kawa zawiera również polifenole.

Warto jednak wziąć pod uwagę, źródła herbat. Te które na codzień widzimy w supermarketach są często pozbawione wszystkich dobrych właściwości. Zawsze stawiaj więc na jakość. 

Wieża CN znajduje się w Toronto w Kanadzie. Dokładnie jest to Canada`s National Tower (Narodowa Wieża Kanady) i zlokalizowana jest w centrum miasta, na styku ulic Entertainment District, Financial Distrticts oraz Harbourfront. W sąsiedztwie wieży stoi Rogers Centre, czyli pierwszy na świecie stadion, posiadający całkowicie odsłanianą kopułę.

Przez pewien czas CN Tower była najwyższą, wolnostojącą budowlą na świecie. Ma ona wysokość 553,33 metra i jej budowa została ukończona w 1976 roku. Pełni ona rolę wieży telewizyjnej, ma ogólnodostępne tarasy widokowe dla turystów, jak również obrotową restaurację i kompleks rozrywkowy.

Projekt wieży CN w Kanadzie powstał w pracowniach firm John Andrews Architects i Webb Zerafa Menkes Housden Architects, zaś jego realizacją zajęły się firmy kanadyjskie. Badania nad konstrukcją wieży przeprowadzili naukowcy z Uniwersytetu Toronto. Z założenia, budynek nie miałby być aż tak wysoki, ale zaistniałe kłopoty komunikacyjne spowodowały konieczność wzniesienia wyższej wieży. Dzięki temu Toronto mogło się cieszyć najlepszym odbiorem sygnałów radiowych i TV w całej Ameryce.

Architekci budujący wieżę w trakcie jej wznoszenia postanowili dodać do projektu parę metrów oraz dodatkowe piętro w kształcie obwarzanka, aby zmieściły się na nim przekaźniki dla wszystkich chętnych. CN Tower nie jest głęboko osadzona w ziemię. Badania wskazały, że dla utrzymania całej jej konstrukcji wystarczające jest ponad 15 metrów głębokości fundamentów, bez ich kotwiczenia.

Wieżę w Toronto budowano nieprzerwanie przez 40 miesięcy, a do jej skonstruowania zużyto 40 523,8 metrów sześciennych betonu. Waga CN Tower sięga 130 000 ton. Na jej zbudowanie przeznaczono 63 mln dolarów, co odpowiada dziś wartości około 300 mln.

Na szczycie CN Tower znajduje się 102 metrowy maszt, który montowano stopniowo, kawałek po kawałku, przy użyciu potężnego, latającego dźwigu. Ostatni fragment masztu zamontowano na wieży 2 kwietnia 1975 roku.

CN Tower uważana jest za symbol miasta i wielką atrakcję. Budowlę można podziwiać nie tylko z każdego punktu Toronto, ale również spoza jego granic. W trakcie pięknej pogody, kiedy powietrze jest przejrzyste, ze szczytu CN Tower można dostrzec wodospad Niagara oraz Stany Zjednoczone, zaraz po drugiej stronie jeziora Ontario.

 Wieża CN Tower jest odwiedzana rok rocznie przez ponad 2 miliony osób. Mieszczą się w niej kawiarnie, sklepy, centrum edukacyjne, restauracje oraz szereg biur. Na zewnątrz znajduje się minigolf i ścianka do wspinaczki. Wjazd na samą górę wieży zajmuje około minuty, bowiem oszklone windy, zawieszone na 8 liniach każda, poruszają się z prędkością 6 m/s. W sąsiedztwie 6 wind umieszczone są najdłuższe, stalowe schody świata, liczące 2 579 stopni.

źródło informacji

W komunistycznej Rosji podobnie jak u  nas dział doskonale zorganizowany aparat propagandowy. Zadaniem tej komórki było uświadomienie niedowiarkom i wrogom systemu ,że jeśli nie podporządkują się władzy to czeka ich los wyklętego z pod prawa szkodnika narodu.W ZSRR w czasach przed i po wojennych panował ogromny analfabetyzm, ludzie nie umieli pisać i czytać, więc aparatczyki z KGB doskonale wiedzieli jak dotrzeć do społeczeństwa i wymyślano różne plakaty propagandowe . Wierzono ,że taka forma przekazu najlepiej dotrze do ludu. Plakaty były rozwieszane w miejscach ,gdzie przebywali ludzie , były to dworce, zakłady pracy, PGRy , jednostki wojskowe , stadiony i ulice.  Starano się aby mrówcza praca wywiadu docierała do każdego obywatela . Rosyjscy propagandziści podobno byli lepsi od znanego mistrza w dziedzinie masowego przekazu , faszystowskiego Gebelsa.

 Dla milionów radzieckich ludzi przez wiele lat plakat był nieodłączną częścią codzienności. Można go było napotkać wszędzie. Plakat ukształtował oblicze miast i wsi, zakładów pracy i fabryk, garnizonów wojskowych, urzędów państwowych, sklepów i szkół. Wysławiał wodzów i bohaterów, przedstawiał sukcesy i bogactwa kraju. Plakat zawierał odpowiedź na dowolne pytanie, orientował społecznie i moralnie: wyjaśniał i poglądowo demonstrował ideały, ustalał ramy zachowania, wyznaczał granice dobra i zła. Plakat w Rosji w swej istocie stał się sztuką narodową. Jego autorzy, nieświadomie, dali życie nie chwilowym, propagandowym ulotkom, lecz artystycznym pomnikom epoki, dzięki którym możemy dzisiaj lepiej zrozumieć duchową przeszłość wielkiego kraju.

cojestgrane.pl

Toronto jest najbardziej wieloetnicznym miastem świata, zamieszkanym przez ponad 150 grup etnicznych, w 2001 roku miasto otrzymało nadany przez ONZ tytuł: World's Most Multicultural City.

Nazwa Toronto pochodzi z języka Indian plemienia Huron. Jedno z prawdopodobnych znaczeń to miejsce spotkań. Przez teren przyszłego miasta prowadził indiański szlak między jeziorami Ontario i Huron.

W 2003 miasto było jednym ze światowych epicentrów (i największym poza Azją południowo-wschodnią) wirusa SARS, który spowodował śmierć ponad 30 osób w mieście. Zła sława przyczyniła się do spadku liczby turystów odwiedzających miasto. Kiedy władzom medycznym Toronto udało się opanować epidemię, zorganizowano wielki koncert "SARS Benefit Concert", który był drugim największym koncertem na świecie, po festiwalu Woodstock 1969. Udział w nim wzięli tacy artyści jak The Rolling Stones, AC/DC, Rush, The Guess Who, Justin Timberlake. W 2003 roku Toronto było ofiarą północnoamerykańskiego "Blackoutu", kiedy w mieście wyłączono energię elektryczną. W listopadzie 2003 nowym merem Toronto został David Miller. W 2004 nowemu merowi po raz pierwszy od wielu lat udało się zrównoważyć miejski budżet.
Dziś Toronto jest najważniejszym kanadyjskim miastem, najważniejszą metropolią kraju i jego ekonomiczną stolicą. W ciągu ostatnich pięciu lat liczba mieszkańców Toronto zwiększyła się o ponad 95 tysięcy.
Z ciekawostek - Wg oficjalnych statystyk 79 875 torontyjczyków mówi po polsku ;)   

Faworytka wsród faworytów. Ta piekną pocztówke otrzymałam od znanej mi juz niejednokrotnie z pieknych kartek - Antoniny. Jak dla mnie jest niesamowita i wspaniała pod kazdym wzgledem. Cieszyłam sie jak ją otrzymałam i ciesze sie nadal jak na nią patrze :)

Bardzo miła niespodzianka od przesympatycznej matki dwojga dzieci - Eleny. Przysłała mi bardzo miły list, dwie pocztowki, herbate z Kanady oraz (tu uwaga) z Iranu, z racji tego ,że kiedys wraz z mezem tam mieszkała. Rowniez mały upominek walentynkowy :) To bardzo miłe odczucie, że ktos pomyslał aby sprawic taką niespodzianke.

1. Dwie piekne pocztówki  - zachwycające!

Thank you Antonina :)

Pocztówka Przedstawia kanadyjskiego policjanta.

Kanadyjska Królewska Policja Konna, Royal Canadian Mounted Police/Gendarmerie Royale du Canada, w skrócie RCMP/GRC – kanadyjska policja federalna będąca wykonawczą i pomocniczą agencją kanadyjskiego federalnego ministerstwa bezpieczeństwa publicznego - Ministry of Public Safety and Emergency Preparedness. W przeciwieństwie do swoich odpowiedników w innych krajach, np. FBI w USA, RCMP spełnia także funkcje na poziomie prowincjonalnym, samorządowym, a nawet korporacyjnym. Osiem z dziesięciu prowincji Kanady i wszystkie trzy Terytoria , 198 miast, 192 samorządy indiańskie i 172 przedsiębiorstwa  korzysta z kontraktowych usług RCMP