Choć osobiście nie jestem zwolenniczką jedzenia chleba i innych produktów żytnich oraz przennych, to jednak warto przyjrzeć się korzyścio...

Jakie są korzyści płynące z jedzenia chleba?

/
0 Comments
Choć osobiście nie jestem zwolenniczką jedzenia chleba i innych produktów żytnich oraz przennych, to jednak warto przyjrzeć się korzyściom z posiłkowania pieczywa. 
Na mój stosunek, bezpośrednio wpłyneła  moja alergia na gluten. Jednakże już wcześniej odstwiłam pieczywo na bok. Człowiek jest wstanie obejść się bez pieczywa, tym bardziej, że przeciętny Polak spożywa go więcej niż powinien. Skupmy się jednak na jego zaletach ...

The benefits of eating bread

Dlaczego więc warto jeść chleb? 
Pokarmy zbożowe, takie jak chleb, odgrywają ważną rolę w diecie, dostarczając wiele składników odżywczych, błonnik, witaminy i minerały. Aby uzyskać jak najwięcej składników odżywczych i korzyści, pieczywo powinno obejmować zarówno produkty pełnoziarniste i wzbogacone ziarna, które mają stanowić część zbilansowanej diety.

W dzisiejszych czasach nawet do chleba dodaje się cukier, a jak wiadomo - cukier użależnia i to nawet bardziej niż amfetamina. To właśnie sprawia, że mamy ochotę na więcej i więcej. Wszystko jest dla ludzi, ale tylko wtedy, gdy potafimy zachować umiar! 

 Koszyk z Pieczywem

The benefits of eating bread

Czy wiesz, że chleb jest już z nami od zarania wieków? 
Eksperci uważają, że pierwszy kamień szlifierski do pieczenia chleba została wynaleziona przez Egipcjan około 8000 p.n.e. Płaskie chleby były najpierw pieczone z rozgniecionych ziaren, ale później okazało się, że dodanie drożdży spowodowało powstanie prawdziwego chleba, taki jaki znamy w krajach Europejskich.

Jakie są korzyści płynące z jedzenia chleba?

W starożytnym Egipcie, chleb był formą waluty stosowany zamiennie z pieniędzmi. W rzeczywistości, chleb był tak ważny dla starożytnych Egipcjan, że bochenki były często umieszczane w grobowcach za zmarłych, aby wziąć je w zaświaty. 

Jakie są korzyści płynące z jedzenia chleba?

Pocztówka z koszykiem pieczywa przywędrowała do mnie z Rosji, nie sposób byloby mi się nie podzielić znaczkami, które znalazłam na jej odwrocie: 

militarne znaczki z rosji



You may also like

Brak komentarzy:

W statystykach komentarzy mam ponad 400 stron spamu , fajnie ,że mnie odwiedzacie, ale jeszcze milej gdy bedziecie pisac na temat :)
Za każdy wartościowy komentarz dziękuje z całego serducha, to mobilizuje ! :)