Sauna fińska czy rzymska, ziołowa, a może lodowa? Wystarczy wybrać odpowiednią dla swoich potrzeb i oddać się jej dobroczynnym właściwoś...

Sauna fińska, czyli jakie są zalety sauny.

/
1 Comments
Sauna fińska czy rzymska, ziołowa, a może lodowa? Wystarczy wybrać odpowiednią dla swoich potrzeb i oddać się jej dobroczynnym właściwościom.Zima każdemu może dać się we znaki. Niskie temperatury, krótkie dni, brak słońca, intensywna praca sprawiają, że jesteśmy zmęczone, tracimy odporność i szybciej łapiemy infekcje. Nasza skóra traci zdrowy wygląd, staje się szara i chropowata. Na te wszystkie dolegliwości jest jednak sposób. To wizyty w saunie, przynajmniej raz w tygodniu, w seriach 3 razy po 10 minut, z przerwami na zimny prysznic (ta zasada nie dotyczy wizyt w saunie lodowej).

fińska sauna


Zalety sauny

  • Sauna pozytywnie działa na kondycję psychiczną i fizyczną, relaksuje.
  • Hartuje i poprawia kondycję fizyczną.
  • Pielęgnuje skórę i poprawia jej wygląd. To idealny sposób na oczyszczenie naszej skóry z toksyn.
  • Pobudza aktywność układu krążenia.
  • Wspomaga odchudzanie. Poprzez stopniowe podwyższanie temperatury ciała, polepsza przemianę materii.
  • Ułatwia aktywność hormonalną.
  • Daje efekt masażu mięśniowego, szczególnie przydatny dla osób narzekających na "łamanie w kościach".
  • Przyzwyczaja organizm do zmian temperatury i powoduje iż lepiej znosimy gorące lata i mroźne zimy.
  • Jest wspaniałym lekarstwem na schorzenia reumatyczne. 



You may also like

1 komentarz:

W statystykach komentarzy mam ponad 400 stron spamu , fajnie ,że mnie odwiedzacie, ale jeszcze milej gdy bedziecie pisac na temat :)
Za każdy wartościowy komentarz dziękuje z całego serducha, to mobilizuje ! :)